Терренкуры Кисловодска: кладезь здоровья и палитра природы
Достопримечательности Кавминводы
Адрес: Ставропольский край, г. Кисловодск, Курортный парк.
Стоимость посещения: пешком бесплатно.
Сезонность: круглый год.
Город Кисловодск – известный на всю Россию курорт, где можно обогатиться невероятными впечатлениями и неплохо поправить здоровье. Последнему способствуют тщательно разработанные терренкуры, проложенные в Кисловодском национальном парке.
Этот способ лечения в нашей стране приобрел особенную популярность во второй половине XX столетия, причём родиной российских оздоровительных маршрутов стал именно город-курорт Кавказских Минеральных Вод.
ТЕРРЕНКУРЫ КИСЛОВОДСКА: ИСТОРИЧЕСКИЕ КРУПИЦЫ
Термин «терренкур» произошёл от французских слов, перевод которых дословно обозначает «лечение местностью». Суть терапии состоит в дозированных прогулках, сопровождающихся определенными правилами.
Терренкуры отличаются друг от друга степенью сложности, например, более высоким подъемом или энергичным темпом ходьбы. Следуя специальным примечаниям, сопровождающим каждую лечебную прогулку, можно развить выносливость организма, укрепить иммунитет, излечить недуги дыхательной системы, прокачать определённые группы мышц.
Как терапевтический метод, лечебная ходьба появилась в 19-м столетии на территории Европы. В Россию, как уже говорилось, исцеление терренкурами пришло веком позже.
Первым, кто проложил маршрут терренкура в Кисловодске, стал знаменитый врач Николай Облонский, предварительно детально изучивший опыт немецких коллег в этой области. В результате, на территории Курортного парка было сформировано шесть лечебных троп протяженностью от 800 м до 10 км. Спустя каждые 100 м в сквере установлены указатели, информирующие отдыхающих о высоте маршрута над уровнем моря, углах подъёма, расстоянии от точки старта и так далее. Почти все терренкуры Кисловодска отправляются от здания Нарзанной галереи.
ТЕРРЕНКУРЫ В ПАРКЕ КИСЛОВОДСКА: ПЕРЕЧЕНЬ ТРОП
В первую очередь, стоит упомянуть о правилах прохождения по маршрутам. Делать это нужно ежедневно, но лучше утром или вечером, а не в самый солнцепек. С собой турист должен взять питьевую воду, а также позаботиться об удобной обуви, одежде и головном уборе. Схема терренкуров Кисловодска отпечатана на табличках, расположенных в нескольких участках парка.
| Номер терренкура | Длина терренкура, м | Описание |
| Терренкур 1 | 1 700 |
Это самый лёгкий терренкур в Кисловодском парке, который считается подготовительным. Подъёмы здесь небольшие – около 4 градусов. В основном, маршрут проложен по Нижнему парку: путешественник прогуляется под сенью тенистых крон вдоль берега тихой и плавной Ольховки, дойдет до Зеркального пруда с феерической радужной беседкой и глянцевым водопадом, ажурного мостика «Дамский каприз» и отправится обратно. Длина остальных терренкуров, кроме одного, значительно превышает протяжённость этого маршрута. Пройти указанное расстояние можно, примерно, за полчаса. Средняя высота местного рельефа – 815 м над уровнем моря. Обратный путь проложен рядом с «Шахматным домиком», памятником Александру Сергеевичу Пушкину, тиром и санаторно-курортным учреждением «Луч», функционирующим в парке еще с советских времен. |
| Терренкур 1А | 1 640 | Стартует от проспекта, названного именем амбициозного вождя революции – Владимира Ленина. Далее туристы следуют мимо санаториев Кирова и Семашко, после чего маршрут соединяется с номером 2А. Затем от санатория Орджоникидзе необходимо идти до начальной точки терренкура. Указанный маршрут также классифицируют как дополнительный. |
| Терренкур 2 | 5 800 |
Данный маршрут довольно продолжителен, поэтому на его прохождение отводится, примерно, 2 часа. Подъемы здесь немного круче, доходят до 7 градусов, соответственно, преодоление пути несколько усложнено. Области спусков и подъемов равномерно чередуются. Тропа терренкура проходит сквозь густой сосновый лес, наполненный волшебными, целительными ароматами хвои. Помимо Сосновой горки, турист проследует рядом с «Шахматным домиком» и шикарным фонтаном на Царской площади, прогуляется по Первомайской поляне и полюбуется утонченной красотой античного Храма Воздуха. Финальный отрезок пути находится на горе Красное Солнышко. Терренкур № 2 считается основным маршрутом Кисловодского парка. Высота относительно уровня мировой линии океана варьируется от 810 до 1062 м. Всего на протяжении ленты турмаршрута насчитывается почти 60 станций. Кстати, терренкуры в парке Кисловодска маркируются разными цветами. |
| Терренкур 2А | 1 000 |
Маршрут непродолжителен, поэтому его фицируют как дополнительный. Тропу сформировали с целью более комфортного соединения с терренкурами № 2 и 3. Например, пользоваться этим маршрутом удобно отдыхающим, проживающим в многочисленных санаториях Ребровой балки. Стартует данная дорожка от «Плазы», идет мимо Серых камней и заканчивается у Храма воздуха. Пройти весь маршрут возможно за полчаса, тем более, что уклоны здесь невысокие – до 5 градусов. |
| Терренкур 2Б | 10 400 |
Это самый продолжительный туристический путь из имеющихся. Маршрут терренкура 2Б, также называемый кольцевым, стартует рядом с Нарзанной галереей и некоторое время проходит по пути номер два. После Первомайской поляны дорога минует благоухающую Долину роз, трепетную Березовую и тенистую Туевую аллеи, благополучно выходя к санаториям с принятыми в СССР кричащими названиями – «Пикет» и «Заря». Далее, туристы возвращаются тем же путём. Угол подъема данного маршрута не превышает четырех градусов, при этом он сложен своей длиной. На весь путь уходит около 3 часов, но время пролетит незаметно, поскольку терренкур очень живописен – по дороге туристу встретятся изумрудные кустарники, мохнатые лапы сосновых лесов и другие очаровательные природные уголки. |
| Терренкур 3 | 5 500 |
Маршруты терренкуров Кисловодска подразделяются на категории сложности, и наиболее высокая присуждена как раз этой тропе. Путь проходит через следующие пункты – нарядная Нарзанная галерея, роскошная и умопомрачительная Долина роз, уютная Сосновая горка, группы заповедных скал под названиями Красные и Серые камни. Также путешественникам встретится Веревочный городок, изобилующий активностями, Лермонтовская анфилада и белоснежные своды Колоннады – непререкаемые достопримечательности Курортного парка, расположенные в средней и нижней его части. Итак, что собой представляет терренкур № 3? Самый крутой участок отличается углом подъема, составляющим 13 градусов, а наиболее впечатляющая высота над уровнем мирового океана – 1 158 метров. Как упоминалось выше, этот путь повышенной сложности, предназначенный для подготовленных туристов. Длительность прогулки – примерно 3 часа. Продолжительность маршрута указана в одну сторону. |
ТУРИСТИЧЕСКАЯ ТРОПА
Помимо терренкуров, по территории Кисловодского парка проложена туристическая тропа. Её обычно используют не сразу, а после тренировок на шести указанных выше маршрутах. Приобретенные навыки непременно пригодятся на туристической тропе, поскольку уровень ее сложности – высокий.
Старт туристической тропы: по пути на гору Красное Солнышко (у 52-й станции) к этому маршруту направо ответвляется дорожка.
Дистанция дороги, проложенной для туристов – 5,9 км. В финале дополнительный терренкур поднимается на гору Малое Седло. Туристы прогуляются по склонам Джинальского хребта, где разбросано множество таинственных гротов, обзорных площадок и гротескных каменных фигур, например, здесь имеется скала в виде Человека (во всяком случае, многим так кажется). С туристической тропы даже можно увидеть гору Эльбрус! Но главный персонаж, который встретится путешественникам по дороге – хозяин гор – грозный каменный лик, спрятавшийся в одной из пещер. Самое время сделать фото терренкура!
Описание терренкуров Кисловодска будет неполным без упоминания о трех контрольных пунктах, расположенных на территории Курортного парка. Они необходимы для проверки правильности прохождения маршрутов, а также мониторинга степени их переносимости. Находятся пункты в трёх известных и популярных среди отдыхающих геолокациях – на стартовой площадке неподалеку от минерального бювета, в изящном Храме Воздуха и на вершине местной жемчужины – пологой и лесистой скалы Красное Солнышко.
ТЕРАПИЯ ПРИРОДОЙ
Кисловодский парк с его терренкурами и прекрасными архитектурно-культурными памятками – наиболее востребованная локация курорта. Учитывая тот факт, что пунктиры туристических тропинок и горные променады давно доказали свою неоспоримую полезность (метод популярен около двух веков), стоит прислушаться к специалистам и пройтись по заповедным кисловодским тропам, разумеется, с разрешения врачей.
Кроме прочего, ландшафтная терапия приносит также позитивный психологический эффект, способствуя расслаблению нервной системы и повышению настроения. Таким образом, на извилистых путях терренкуров Кисловодска каждый турист отыщет собственное счастье, обретет умиротворение и зарядится позитивом!
Терренкуры Кисловодска на карте.
Координаты: 43.899835, 42.747525
