Кавказ - это горный регион с особым климатом и погодными условиями. Поэтому для комфортного отдыха важно знать некоторые особенности данной местности.
Погода.
Летом температура воздуха днем достигает +20...+27С, рано утром и поздно вечером температура опускается до +8…12С. Температура воздуха ночью в палатке колеблется в пределах +5...+10С.
Дожди на Кавказе бывают обычно 1-2 раза за неделю. Но порой случается, что за неделю отдыха не выпадет ни одной капли дождя.
Подробнее о погоде на Кавказе читайте в наших статьях: «Погода летом на Кавказе», «Погода осенью на Кавказе».
Палатка.
Палатка – это не только ваше жилье на весь поход, но и главная защита ночью от дождя. Поскольку на Кавказе по ночам периодически бывают сильные дожди, палатка должна быть надежной, двухслойной и непромокаемой. В палатках с «юбкой» необходимости нет. Однослойные палатки в поход брать категорически запрещено!
Спальник.
На туристических стоянках, которые расположены на высоте выше 2000 м, ночная температура воздуха в палатке опускается до +5...+10С. Поэтому температура комфорта спальника должна быть 0...-5С.
Рекомендуем к прочтению статьи:
«Как выбрать спальник для походов на Кавказ»
«Пуховый спальник для походов летом и осенью на Кавказ»
Обувь.
Лучший вид обуви для Кавказа – это треккинговые ботинки. Важнейший элемент данной обуви – это толстая подошва, которая удобно сгибается при ходьбе. Выбор подобной обуви обусловлен особенностями рельефа на Кавказе. Частично тропы идут по лесам или грунтовым дорогам. Но большая часть нашего пути проходит по каменным насыпям или по альпийским лугам.
Растения альпийских лугов здесь высотой по пояс и даже выше человеческого роста, поэтому далеко не всегда видно, куда наступаешь. На подобной тропе могут попадаться камни и толстые стебли растений.
Для комфортного передвижения по большим камням важно, чтобы подошва «держала» на камнях и не скользила. Зачастую, камни в ущельях имеют острые края, благодаря толстой подошве этого не чувствуешь. Кроме того, камни имеют свойство шататься и порой уходить из-под ног. Поэтому при выборе обуви следует отдать предпочтение более высоким ботинкам (на 3-5 см выше щиколотки), в которых будет зафиксирован голеностоп, что поможет избежать травм.
Очень популярный вопрос у туристов: «Можно ли пройти на Кавказе в кроссовках?». Для комфортного отдыха, движения по тропам и во избежание травм, в горах следует ходить только в треккинговой обуви.
Для ходьбы утром и вечером в палаточном лагере следует взять с собой калоши, шлепки, сандалии или легкие кроссовки. Утром и вечером в лагере влажная от росы трава, поэтому самой удобной обувью являются легкие, закрытые калоши.
Рекомендуем почитать статью: «Как выбрать ботинки для летнего похода на Кавказ»
Носки.
Рекомендуем брать с собой треккинговые носки, которые имеют уплотненный носок и пятку. Это снижает вероятность появления мозолей. Ходовые носки должны быть выше вашей обуви, чтобы не натереть ноги.
Для сна в палатке необходимо взять теплые носки.
Ходовые брюки.
В шортах и бриджах ходить по маршрутам не практично. По пути встречается высокая растительность, кустарники, альпийские луга. Трава и растения на альпийских лугах высотой по колено, иногда по пояс и выше. Следовательно, можно поцарапать или поранить ноги. Кроме того, в солнечные дни ноги могут очень легко обгореть.
Оптимальный вариант одежды – это треккинговые брюки из материала софтшелл (softshell). Брюки из такого материала легкие, приятные к телу, прекрасно дышат, быстро сохнут и хорошо тянутся. Например, треккинговые брюки Hannah Meya.
Светлые брюки прекрасно выглядят только в первый день похода, затем на них будет видна вся походная грязь :))). Учитывайте эти при выборе цвета брюк.
Куртка, шапка, перчатки.
Вечера в горах прохладные, температура опускается до +8…+12C, поэтому теплые вещи пригодятся обязательно.
Следует взять с собой куртку, в которой будет комфортно при такой температуре, а также шапку и перчатки.
Кепка / панамка / шляпа, бафф.
Кепка защитит от летнего солнца и не позволит очень быстро обгореть. Практичны головные уборы с полями (шляпа, панамка) и кепка с защитой для шеи. Бафф – вещь удобная и многофункциональная. Ее можно использовать как шапку или в качестве защиты от обгорания шеи.
Футболка / рубашка.
Для похода необходимо иметь футболку с коротким/длинным рукавом и легкую, хлопковую рубашку с длинным рукавом. В солнечный день рубашка защитит от обгорания руки и шею.
Майки на тонких бретельках в походы не берут, так как в солнечный день ваши плечи очень быстро обгорят.
Купальник.
В походах всегда запланировано посещение озер и водопадов, где с удовольствием можно искупаться. Но следует помнить, что температура воды в озерах +6…+10С.
Непромокаемая одежда или дождевик.
Самые распространенные - это дождевики из полиэтилена. Следует взять две шутки, поскольку они легко рвутся во время движения по кустам и лесной местности. Для детей берите детские дождевики - они более короткие, чем дождевики для взрослых.
В походах очень практична мембранная, непромокаемая одежда. Из мембранной ткани шьют брюки и куртки, которые защищают туристов от дождя не менее 3-4 лет.
Рюкзак для прогулок.
Объем рюкзака для однодневных прогулок – 20-25 л. В рюкзаке находятся личные вещи туриста (дождевик, фотоаппарат, вода), а также продукты на обед, которые инструктор выдает всем участникам похода. Это могут быть хлеб, огурцы, сладости (вес продуктов 400-600 грамм).
Для участия в многодневных походах с рюкзаками, следует иметь облеченный рюкзак весом до 200 гр. Например, рюкзак Sea to summit Travel Day Pack, вес 68 грамм.
Телефон, фотоаппарат, видеокамера.
В каждом туре нашего Клуба указано наличие или отсутствие электричества по маршруту.
Если электричество будет отсутствовать в течение всего похода, позаботьтесь заранее о запасных аккумуляторах к вашей технике или возьмите с собой портативное зарядное устройство Power Bank.
Средства личной гигиены (для походов с палатками).
При всем желании, использовать за неделю похода целый кусок мыла, тюбик зубной пасты и пол-литра шампуня вам не удастся, а носить все это придется!
Когда у наших туристов мы увидели полный флакон шампуня, флакон ополаскивателя для волос, целый пузырек жидкого мыла и не просто полный тюбик зубной пасты, а большой тюбик +30% пасты бесплатно (!!!), мы пришли к выводу, что стоит писать даже о таких простых вещах!
Рекомендуем брать маленький тюбик с зубной пастой весом не более 30 грамм, шампунь - в одноразовых пакетиках или переливать его в пузырьки объемом до 30 мл, небольшой кусок мыла или жидкое мыло в пузырьке объемом 20-30 мл.
Гель для душа, ополаскиватели для волос, лепестки роз для ванны и прочие радости жизни оставьте, пожалуйста, дома ;)).
Полотенце.
Для походов рекомендуем брать с собой практичные полотенца из микрофибры. Они легкие, занимают мало места и быстро сохнут.
Солнцезащитный крем, гигиеническая помада.
Наши походы проходят на высоте 1500-3000 м. Чем выше к солнцу, тем больше вероятность получить солнечный ожог. Поэтому следует взять крем с высокой степенью защиты (от 40SPF).
Гигиеническая помада защитит губы от обветривания.
Защитный крем от укусов насекомых.
По вечерам на некоторых туристических стоянках бывают комары. В июле цветут альпийские луга, на лугах могут встречаться мухи и слепни. Клещей и мошки на Кавказе нет.
Аптечка.
Общественная аптечка с основными медикаментами находится у инструктора. Каждому туристу следует иметь индивидуальную аптечку, в которой находится лейкопластырь, эластичный бинт, жаропонижающие таблетки, таблетки от простуды, аллергии и лекарства от индивидуальных заболеваний.
Документы для поездки (паспорт / свидетельство о рождении ребенка).
Обязательно иметь оригинал документов (не копию). Документы должны быть герметично упакованы, например, в водонепроницаемый чехол.
Гражданам Российской Федерации, Украины, Беларуси для посещения Кавказа достаточно иметь внутренний паспорт, заграничный паспорт не нужен.
Информация для граждан Украины.
Для совершеннолетних людей обязательным условием пресечения границы Украины с Российской Федерацией является наличие внутреннего паспорта гражданина Украины. Перед поездкой проверьте, вклеена ли в паспорт необходимая фотография в 25 и 45 лет и виден ли на этой фотографии оттиск печати.
Родителям несовершеннолетних детей при пересечении границы необходимо иметь с собой свидетельство о рождении ребенка. В случае выезда из Украины несовершеннолетнего ребенка совместно с одним из родителей, требуется разрешение на выезд ребенка за границу Украины от второго родителя. Данное разрешение оформляется нотариально.
Граждане Украины, которым исполнилось 16 лет, имеют право пересекать границу Украины с Российской Федерацией по внутреннему паспорту гражданина Украины, разрешение на выезд ребенка за границу от родителей не требуется.
