Мы выбрали рюкзак, теперь нужно разобраться, как правильно упаковать его и как отрегулировать.
При упаковке вещей в рюкзак нужно соблюдать простое правило: от тяжёлого к лёгкому. Но при этом учитываем, что распределять тяжёлые вещи нужно не на дне рюкзака, а вдоль спины. Иначе тяжёлые вещи будут оттягивать нижнюю часть рюкзака назад, как следствие, быстрее заболят плечи и устанет спина.
На дно рюкзака удобно положить спальник. Во-первых, в течение походного дня он вам точно не понадобится, а во-вторых, он будет амортизировать удар рюкзака, когда вы снимаете рюкзак с плеч и ставите на землю.
Вертикально к спине ставится палатка. Обычно палатка и есть самый тяжёлый груз в рюкзаке.
Между палаткой и передней частью рюкзака укладываются одежда, умывальные вещи, полотенце и др. лёгкие вещи.
В верхней части рюкзака необходимо укладывать либо те вещи, которые потребуются во время дневного маршрута, либо хрупкие предметы.
Полезные мелочи:
– некоторые туристы предпочитают поставить каремат вовнутрь рюкзака, но при этом важно помнить, что полезный объём рюкзака сокращается примерно на половину. Гораздо экономнее в плане пространства для вещей прикрепить каремат снаружи сбоку;
– старайтесь так упаковать рюкзак, чтобы внутри ничего не перекатывалось и не подпрыгивало. Это повышает равновесие и рюкзака, и туриста с рюкзаком на плечах;
– документы и другие ценные вещи удобно класть во внутренний карман верхнего клапана;
– постарайтесь либо вообще не располагать вещи на рюкзаке или привязывать их снизу, либо свести такой способ упаковки к минимуму;
– в полностью упакованном рюкзаке ничто не должно упираться в спину или мешать при ходьбе;
– правильно упакованный рюкзак распределяет нагрузку между плечами и бёдрами туриста.
Нужно помнить, что вес полностью снаряжённого женского рюкзака не должен превышать 14 кг, мужского – 18 кг.
Как отрегулировать рюкзак.
На снаряжённом рюкзаке необходимо ослабить плечевые лямки. Рюкзак оденьте на спину, а затем набедренный пояс расположите на середине бёдер, застегните его и плотно затяните лямки регулировки пояса.
Далее подтяните плечевые лямки так, чтобы основной вес рюкзака ложился на набедренный пояс.
Место крепления верхней части плечевых лямок должно располагаться между лопатками. Чтобы добиться этого, дополнительно нужно отрегулировать высоту спинки. Для женщин, расстояние нужно уменьшить (S, M), для мужчин расстояние нужно увеличить (L, XL).
Подтяните стропы стабилизации на плечевых лямках.
Для удобства и более плотного прилегания рюкзака к спине застегните нагрудные лямки.
Как надеть снаряжённый рюкзак.
Удобнее всего попросить товарища помочь Вам.
Но если Вы надеваете рюкзак самостоятельно, то следуйте следующей схеме:
– плавно поднимите рюкзак за лямки;
– поставьте его на согнутое колено;
– держа рюкзак на колене, продеваем одну руку в лямку;
– перекидываем рюкзак на спину и продеваем вторую руку.
Не носите рюкзак на одном плече за 1 плечевую лямку.
Пусть Ваш поход будет максимально комфортным!
Крюкова Елена
Читайте также:
